Styrka och rörlighet
Träning har aldrig varit så viktigt som det är nu. Vi tränar för att hålla både fysiskt och psykiskt.
Med mina klienter fokuserar jag främst på rörlighet och styrka. Det handlar om att väcka kroppen till liv och skapa nya nervbanor. Bryta gamla rörelsemönster som har bidragit till ömma axlar, höfter, knän mm.
Golffys
Golf är en härlig sport som kan ge fantastiska hälsoeffekter både fysiskt och mentalt. Golf passar alla åldrar, ung som gammal. För att vi ska kunna spela och träna golf behöver vi ha en starkt och spänstig kropp. Därför har jag utvecklat Golffys som är ett träningsprogram specifikt framtaget till golfare. Programmet syftar till att på ett skadefritt sätt kunna slå längre och orka mer samt ge andra positiva hälsoeffekter.
